Protéjase de la artritis.

La artritis es una de las enfermedades degenerativas que va en aumento en Estados Unidos y los latinos es el grupo étnico que padece tener el doble de probabilidades de sufrirla, en comparación con los anglosajones.

Segun los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, parte del aumento se debe al exceso de peso y falta de actividad física. No ponga más presión en las articulaciones de sus huesos y déles la movilidad necesaria para mantenerlas sanas.

La solución a la epidemia de obesidad.

Casi la mitad de los estadounidenses está al borde de sufrir problemas cardiovasculares a causa de presión arterial elevada, nivel excesivo de colesterol y la diabetes.

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, eso se debe al sedentarismo y el exceso al comer. El 60 por ciento de los adultos y 30 por ciento de los adolescentes tiene sobrepeso u obesidad.

El problema es grave, pero la solución parece ser bastante simple: moderación al comer y más actividad física.

Mensajes de la Universidad de California.